在每年的夏季，隨著氣溫的升高，人們紛紛涌向海灘、河流、湖泊及游泳池等水域享受清涼，但與此同時(shí)，溺水事故也進(jìn)入了高發(fā)期，給無(wú)數(shù)家庭帶來(lái)了無(wú)盡的悲痛與遺憾。為了提升全球公眾對(duì)溺水預(yù)防的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)人們的自救與互救能力，聯(lián)合國(guó)教科文組織（UNESCO）與國(guó)際海事組織（IMO）等機(jī)構(gòu)聯(lián)合倡議，將每年的7月25日定為“世界預(yù)防溺水日” 。這一紀(jì)念日的設(shè)立，旨在通過(guò)教育、宣傳和活動(dòng)，減少全球溺水事件的發(fā)生，保障人民生命安全。
溺水的定義和危害
溺水是指人淹沒(méi)于水中，由于水吸入肺內(nèi)（濕溺）或喉攣（干溺）所致窒息，進(jìn)而引起身體缺氧、心跳驟停等危及生命的過(guò)程?？蓪?dǎo)致嚴(yán)重的身體損害，包括腦部缺氧造成的永久性神經(jīng)損傷、心肺功能衰竭等，甚至直接危及生命。即使獲救，也可能留下嚴(yán)重的后遺癥。
溺水的高發(fā)場(chǎng)景與人群
1. 高發(fā)場(chǎng)景
- 河流、湖泊、水庫(kù)等自然水域
- 游泳池（尤其是無(wú)成人監(jiān)管時(shí)）
- 海邊、海灘
- 水上樂(lè)園及浴缸、水桶等小型蓄水容器（針對(duì)幼兒）
2. 易感人群
- 兒童和青少年，特別是缺乏游泳技能和自我保護(hù)意識(shí)的群體
- 酒后或疲勞狀態(tài)下進(jìn)入水域者
- 患有心臟病、癲癇等疾病者
防溺水措施
1. 增強(qiáng)安全意識(shí)
- 認(rèn)識(shí)到溺水的嚴(yán)重性，不單獨(dú)前往陌生水域游泳或戲水。
- 遵守游泳場(chǎng)所的安全規(guī)定，不超越自己能力范圍。
2. 學(xué)習(xí)游泳技能
- 鼓勵(lì)并支持兒童、青少年參加正規(guī)游泳培訓(xùn)，掌握基本的游泳技能和自救方法。
- 成人也應(yīng)定期復(fù)習(xí)游泳技能，保持身體狀態(tài)。
3. 配備防護(hù)裝備
- 在自然水域游泳時(shí)，盡量穿戴救生衣或浮力背心。
- 攜帶必要的救生設(shè)備，如哨子、救生圈等。
4. 監(jiān)護(hù)與救援
- 成人應(yīng)確保兒童在游泳時(shí)始終處于有效監(jiān)護(hù)之下，不得離開(kāi)視線范圍。
- 學(xué)習(xí)基本的急救知識(shí)，包括心肺復(fù)蘇術(shù)（CPR），以便在緊急情況下施救。
5. 警惕水域安全標(biāo)識(shí)
- 注意觀察并遵守水域周邊的安全警示標(biāo)志，避免進(jìn)入危險(xiǎn)區(qū)域。
- 了解潮汐、水流等自然規(guī)律，避免在不安全的時(shí)間段下水。
溺水后的自救與互救
1. 自救方法
- 保持冷靜，盡量保持口鼻在水面上，利用身邊的漂浮物增加浮力。
- 采取“水母漂”等節(jié)省體力的姿勢(shì)等待救援。
- 避免掙扎和過(guò)度消耗體力。
2. 互救技巧
- 發(fā)現(xiàn)溺水者時(shí)，應(yīng)立即呼救并撥打急救電話(huà)。
- 使用救生器材（如救生圈、竹竿、繩索等）進(jìn)行施救，避免直接接觸溺水者以防被拖入水中。
- 若必須下水救援，應(yīng)從溺水者背后接近，托起其腋下，將其帶至岸邊或淺水區(qū)。
